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邹海明:常有人问为何坚持晨跑?不累?

邹海明 2017-7-11 3 2386

   晨跑为了身体健康,为了呼醒一个人精神状态,为提高工作效益。

邹海明晨跑
   也许有人质疑晨跑没有你讲得那么好吧!当然这是个人体验一种感受,不能作为他人看法。有晨跑队友曾经跟我说,自从你晨跑后整个的精神状态好了、情绪状态也好,不说不知道给晨跑伙伴们说到点子上。

   在我们生活中常常听到一些人说,我时间没时间晨跑、没有时间学习、没有时间写晨间日记、没有时间做总结等问题都浮出水面,其实不然,为何这么说呢?每个人每天都是24小时, 为何别人可以做,而自己做不到呢?这是为何呢?这一切都来自于件事管理的问题,也就是时间管理不到位。伙伴们行动起来吧!都把这些毛病改善吧!当然邹海明以前也一样,为何现在可以改善了呢?其实我每天都在去学习,不断去总结过去规划将来。晨跑从今年3月份开始,目前为此已积累70多次晨跑记录。 

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  晨跑已成为我生活的一部份,晨跑让我快速找到目标和理由。 
   第一件事,明确目标(做任何事,先把目标明确好,沿着目标去努力便可迈进成功伟岸) 
   第二件事,坚持落地,并且不断去学习反醒、提升自我。 
   第三件事,晨跑可以呼醒一个人精神状态、在晨跑的过程时思考需要做什么?然后把每天需要做的事,早早把时间分配好,这样你效率自然有提高。
 

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   晨跑只需要节省赖床的时间即可,我们要学会只为成功找方法,不为平庸找理由。晨跑就是锻炼,锻炼可以让身体健康,身体健康可以让我们处理事情效率更高,效率提高了你是否更轻松完成你的工作。当我们合理运用、持续执行我们事业、生活和成长事半功倍,这就是我坚持晨跑的理由。锻炼+学习+持续=健康成长——邹海明

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作者: 邹海明 本文最后编辑于2017-7-11 08:20:39
邹海明

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评论列表:

乎少
2017-07-22 17:00
博主你的忍耐不错。
2017-07-13 14:01
我坚持不了啊
邹海明
2017-07-13 14:14
@太仓劳保用品:感谢您的评论。坚持晨跑为健康加油[可爱]